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Ihr Weg zu mehr Energie und Lebensfreude in Dortmund

Individuelle Beratung, Tipps und Motivation für Ernährung, Schlaf, Fitness & mentale Gesundheit – alles aus einer Hand bei VitalGlanz Dortmund.

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Unsere Schwerpunkte

Ernährung

Ernährung

Praktische Strategien & Inspiration, mit denen Sie Ihren Speiseplan gesund und genussvoll gestalten.

Schlaf

Schlaf & Erholung

Tipps und Tools, um Ihre Schlafqualität zu verbessern und fit in jeden Tag zu starten.

Bewegung

Bewegung & Fitness

Leicht umsetzbare Aktivitätsideen sowie strukturierte Pläne für mehr Fitness im Alltag.

Mentale Gesundheit

Mentale Gesundheit

Wege zur inneren Balance – mit mentaler Stärke zu mehr Lebensfreude und Gelassenheit.

Unsere Angebote

  • Individuelle Ernährungsberatung

    Persönliche Beratung zur Optimierung Ihrer Ernährung für mehr Energie und Wohlbefinden im Alltag.

    79,00 €

  • Schlafanalyse & Empfehlungen

    Analyse Ihrer Schlafgewohnheiten inklusive konkreter Tipps zur nachhaltigen Verbesserung Ihrer Schlafqualität.

    49,00 €

  • Fitnesscoaching für Einsteiger

    Einführung in körperliche Aktivität mit individuell abgestimmten Trainingsplänen und Motivation.

    64,00 €

  • Mentale Gesundheitsberatung

    Unterstützung bei Stressmanagement, Resilienz und mentaler Stärke für mehr innere Balance.

    89,00 €

  • Online-Seminar: Gesund in Dortmund

    Interaktives Webinar mit Tipps und Tricks rund um gesunde Ernährung, Bewegung und Schlaf im Alltag.

    29,00 €
Zu den Angeboten

Über VitalGlanz Dortmund

Bei VitalGlanz Dortmund stehen Sie im Mittelpunkt. Unser Team begleitet Sie persönlich, wissenschaftlich fundiert und mit viel Herz, damit Sie Ihre individuellen Gesundheitsziele erreichen. Lokal verwurzelt in Dortmund, kombinieren wir aktuelle Erkenntnisse mit regionaler Lebensfreude – für echte Ergebnisse und nachhaltiges Wohlbefinden.

  • Individuelle Betreuung auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten
  • Wissenschaftlich fundierte Methoden
  • Lokal verankert in Dortmund und Umgebung

Erfahrungen unserer Klient:innen

"Dank der individuellen Beratung habe ich meine Ernährungsgewohnheiten geändert und so viel mehr Energie."

- Sabine K., Dortmund

"Das Schlafcoaching hat mir sehr geholfen – endlich wache ich erholt auf, und mein Alltag fühlt sich leichter an."

- Mark R., Unna

"Ich bekomme Motivation und konkrete Fitnesstipps, die alltagstauglich sind – super sympathisches Team!"

- Laura S., Dortmund

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